- Su iç!
- Dudağım çatlıyor...
- Su iç!
- Dizimde ağrı var...
- Su iç!
- O son "beş" kiloyu veremiyorum...
- Su iç!
https://tr.pinterest.com/pin/481674122628951802/
Akşam olup da "bugün ne kadar su içtim" diye düşündüğümde kendime sıfır cevabını verdiğim günler var. :/ Halbuki adım ve soyadım da pek sulak ama su içmiyorum a dostlar!
Bugün bir deneme yapayım dedim 22:41 itibariyle sadece 1,5 litre su içebilmişim. Hadi az daha itekleyeyim iki yapayım, ama dahası olmuyor, cık! Ya, bu vücut ihtiyacı olduğu şey için zaten sinyal vermiyor mu? Susamıyorum. Belki ihtiyacı yok..?
Evet, içine limon, salatalık efenime söyliim nane gibi envai çeşit şeyler koyarak da denedim. Hiçbirinde "oha kana kana içeyim" dediğimi hatırlamıyorum. Tüm sağlıklı olma koşullarının ilk maddesi "su iç" olmasa bu kadar üstünde durmayacağım. Kıçıkırık diz ağrısının bile ucunun suya dokunuyor olması bana çok dokunuyor. Ama ya doğruysa, ya çözüm o kadar basitse diye de es geçmek istemiyorum.
Alternatifi yok diyorsanız, ya saatli ilaç gibi alarm kurup günde iki litreyle şansımı deneyeceğim ya da beni şöyle sulayacak bir arkadaş bulacağım;
https://tr.pinterest.com/pin/340021840595196585/
evdeyken yemeklerin yanında soğan ye yakar kavurur.her türlü içersin:P
YanıtlaSil:)) sucuk ve pastırma da yiyiim mi hergün? (şavane hayat!) :)
SilBende su içmeyi unutanlardanım. Günlük ihtiyacım olan suyu almaya çalışırken bir şey fark ettim sabah daha çok su içilebiliyor. Yani sabahtan başlarsam saat on ikiye kadar bir litre içiyorum. İş çıkışına kadar da bir litre daha içiyorum. Hatta evde yatmadan da içtiğim için iki buçuk litreye ulaşıyorum. Bir seferde yarım litre su alan uzun bardaklardan aldım. Bir bardak içmişim gibi geliyor halbuki yarım litre, dört bardak içtin mi olay bitmiştir. :)
YanıtlaSilyarım litrelik pet şişeyle ölçtüm ben de dün... bak bugün sadece bir bardak içtim gideyim yarım litre daha içeyim... :/ "su içmeye çalışmak"... adama gülerler ya böyle saçma şey olur mu! :))
SilYaa hiç inanmıyorum...
YanıtlaSilTansiyon sorunum çıkana kadar kışları bir bardak bile içmediğim günler olurdu, ne cildim kuruydu, ne de başka bir şey. Sonra haydi içeyim dedim. Madem çok ağır olmayan bir tansiyon vakam da var sulansın kan. Ama arkadaş kavşak viraj hakgetire, yukardan iç, aşağıdan çıkar, anında. Git WC'de yat yani, o derece. Millet elinde şişeyle sokaklarda geziyor, ben dışarı çıkmadan 2 saat önce su diyetine giriyorum ki yollarda WC aramayım. Sinema salonundan 2 kere çıktığımı biliyorum. Üstelik hiçbir derdime derman olmadı, anladım ki benim vücut su üretiyor, dışardan almaya gerek yok :) Şimdi diyetteyim ya, yine bardak bardak su. Öf sabahın 9.30 u ve bir litreye yakın yuvarladım, öyk kusma derecesindeyim :)
ya evet onu diyeceğim. bu hiç içeride durmuyor ki! evde olmasam mümkün değil baş edilecek şey değildi. Uzun yolda olduğumu hayal bile edemiyorum... Bir de uyku problemi olan kişilere bundan sonra su içiyorsanız onu kesin diyeceğim. akşam yatıp, sabah yataktan çıkan insanı gece 3 kere uyandırdı... :/ uykuma dokundurtmam, benim adım cemil! :))
SilSu içmek için önce bir süre kendini zorluyorsun sonra vücut ister hale geliyor. Bir zamanlar böbrek spazmı geçirmiştim, dr. en az 3 lt su içmemi söylemişti, 2-3 ay çok zorlandım ama sonra oldu. 19 yıl olmuş bak saydım şimdi ;-)) O zamandan beri gece yatmadan mutlaka yanıma su alır gece uyandıkça içiyorum. Bir de sanırım yemek yemekle ilgili, çok zayıfken içemiyormuşum demek ki, kilo aldıkça su içme ihtiyacı da artıyor olabilir. Mesela sen mangallardan sonra dene bol bol su içilebiliyor o zaman.
YanıtlaSilAma her şeyin sebebini suya bağlamaları da gıcık gibi görünmedi değil bana da ve yine ama hakikaten çok faydasını göreceksin, lütfen denemeye ve mutlaka alışmaya çalış, Saçaklıcım olur mu?
gündüz ve tuvalete yakınken denemeye devam edeceğim :)) gece başa çıkamadım, uyanmak beni mutsuz ediyor ahahha :D
Silkendimi mangal, acı, sucuk ve soğan gibi şeylere verip yakıcam bu gezegeni... :)
Bak hah işte bu...Sucuk.. O ilahi şey bu..susatır...bol bol ;-))
Silblogunuzu yenı kesfettım bende beklerım :)
YanıtlaSilhoşgeldiniz, uğruyorum... :)
SilSucuk demeye gelmiştim, geç kalmışım. Ama sucuk.
YanıtlaSilişte bunlar hep, o sucukları benimle göndermediğiniz için oldu! :))) Zihin Beyciğim kurufasulye fotoğrafını bile duyarlılıktan zar zor paylaşırken benim ortalığı sucuk ve pastırmaya boğmam da tam benlik... kendim <3
SilSu içmek ya da da içememek... Tüm mesele işte bu! Ben de su içemeyenlerdenim. Yanımda su içseler benim midem bulanıyor :/ Bu durumu aşmak için denediğim yolları yazsam bilimsel bir ansiklopedi çıkabilir ortaya :)))
YanıtlaSilbilimin de biraz kafası karışık zaten... :)
Silmidem bulanmıyor ama susamıyorum ve öyle olunca aklıma gelmiyor. misal çiköfte hiç aklımdan çıkmıyor, hayret! :)
Allahımmm görsellerden alamıyorum kendimiii :D
YanıtlaSilBen de masasında sürekli şişe olanlardanım. Diğer türlü unutabiliyorum. Ama şişe ile ne kadar içip içmediğimi rahatça ölçebiliyorum.
kediyi kulaklarından çekiştire çekiştire sevmek istiyorum <3
Silbugün bir litre bile içememişim :/ bu saatten sonra da yudum almam, uykum daha kıymetli :)
Benim de dudaklarım çatlıyor ama sanırım ben çok dudak ısırıyorum. Şimdi sen deyince düşündüm malum kuru memlekette yaşamıyorum kolay kolay cildimin kurumaması lazım. Üzerine düşününce buldum genelde hafta sonundan sonra dudağım pıtır pıtır olmuş oluyor nedeni stres. Çok fazla maç izliyorum ve izlerken dudak ısırıyorum :) Euroleague beni mahvetti.
YanıtlaSilDudağım çatlayınca ruj sürüp yatıyorum biraz sakinleştiriyor kuruluğunu.
ahahha euroleague mi! :))
Silben de çok az bir deri bile kalksa onu ısırarak koparmaya çalışıyorum. mesele o milimetrik arkadaşın başkaldırısını önlemek :) öneri olarak gelen lip revitalizerden aldım, tam bir viks! :D işe yararsa haber vereceğim.